Dzika Róża ▷ Poznaj opinie, właściwości, dawkowanie i działanie

Dzika Róża ▷ Poznaj opinie, właściwości, dawkowanie i działanie

Dzika róża – siła tkwi w naturze!

Kolejny tekst i kolejny naturalny suplement diety! Tym razem na tapecie pojawia się roślina, która jest bardzo dobrze znana miłośnikom słodkości. Zwłaszcza pączków nadziewanych owocowymi konfiturami. Dzika róża - no to właśnie o niej mowa – popularna roślina, która oprócz nadawania przetworom i deserom wyjątkowego smaku, stanowi źródło licznych składników odżywczych i substancji aktywnych. O jej korzyściach i innych ciekawych aspektach w dalszej części tekstu!

Dzika róża – co to jest?

Rosa canina to łacińska nazwa dla jednego z najpopularniejszych krzewów z rodziny różowatych. Często nazywana szypszyną lub psią różą, jednak najczęściej określana mianem róży dzikiej. Roślina ta występuje przede wszystkim w umiarkowanej i ciepłej strefie klimatycznej, praktycznie na terenie całego globu – od Afryki Północnej przez Azję i Europę, a skończywszy na terenach Australii i Nowej Zelandii.

Choć dzika róża jest kojarzona z ziołolecznictwem i medycyną naturalną (zwłaszcza jej owoce), to w praktyce wykorzystuje się również jej kwiaty. Płatki Rosa canina są często używane do produkcji konfitur, stanowią składnik naturalnych herbat owocowych, a nawet znajdują zastosowanie jako element dekoracyjny w przemyśle cukierniczym. Z kolei suszone nasiona dzikiej róży pozwalają na pozyskanie olejku bogatego w nienasycone kwasy tłuszczowe. Jego właściwości są niezwykle korzystne dla skóry – często poleca się go w przypadku trądziku, nadmiernego łuszczenia bądź pielęgnacji po nadmiernych uszkodzeniach (np. na drodze poparzenia słonecznego po opalaniu).

Dzika róża – właściwości i źródło witaminy C

Dzika róża - opinie, właściwości, dawkowanie i działanieOwoce dzikiej róży stanowią niezwykle cenny i zarazem naturalny suplement diety, który z powodzeniem można wprowadzić do codziennego odżywiania. Co determinuje ich korzystne właściwości? Przede wszystkim niesamowicie duża zawartość witaminy C (kwasu askorbinowego), która jak powszechnie wiadomo, jest jednym z podstawowych mikroskładników zdrowej i zbilansowanej diety. Ilość nagromadzonej witaminy parokrotnie przewyższa zawartość z innych źródeł jak np. cytryn, pomarańczy, czarnych porzeczek czy grejpfrutów. Okazuje się, że 100 g owoców Rosa canina pozwala na dostarczenie prawie 430 mg pełnowartościowej witaminy C.

Działanie kwasu askorbinowego w organizmie człowieka jest powszechnie znane. To jeden z fundamentalnych składników aktywnych dla naturalnej odporności wobec chorobotwórczych drobnoustrojów, które są podstawową przyczyną rozwoju infekcji. Witamina C wykazuje też niesamowicie silne działanie antyoksydacyjne, co ma niewątpliwie istotne znaczenie w ograniczeniu postępującego procesu starzenia się organizmu. Stres tlenowy jest wywoływany przez związki określane mianem wolnych rodników. Ich obecność może doprowadzić m.in. do spowolnienia przemiany materii, uszkodzenia DNA, a także zwiększenia ryzyka rozwoju choroby nowotworowej.

Trudno nie wspomnieć o roli witaminy C w procesie syntezy kolagenu – podstawowego białka tworzącego tkankę łączną. W praktyce wyróżnia się kilka jego odmian, które występują w różnych strukturach np. typ I znajduje się przede wszystkim w ścięgnach i kościach, typ II w chrząstkach stawowych, a VIII w śródbłonku wyścielającym wnętrze naczyń krwionośnych (tętnice i żyły) oraz błon śluzowych. Kolagen jest białkiem nadającym wspomnianym strukturom, a także skórze, niezbędną elastyczność oraz gwarancję odporności na nadmierne działanie sił mechanicznych (np. w trakcie rozciągania). Niedobory witaminy C często przyczyniają się do zwiększonej podatności na uszkodzenia oraz trudniejszego gojenia się ran, czego dobrym przykładem może być często odnotowywane krwawienie z dziąseł.

Owoce dzikiej róży nie posiadają jedynie kwasu askorbinowego. Oprócz sporej zawartości witaminy C ta roślina zawiera szereg innych i równie korzystnych składników odżywczych, które znajdą pozytywne zastosowanie dla zdrowej i zbilansowanej diety. Wśród nich wymienia się m.in. olejki eteryczne, grabinki, karotenoidy, pektyny, a także inne związki witaminowe – A, B1, B2 i B9 (popularny wśród kobiet kwas foliowy), E oraz K. Owoce Rosa canina są także źródłem kwasu chlorogenowego (znanego m.in. z zielonej odmiany herbaty, czy owoców jarzębiny), który prezentuje silny potencjał przeciwutleniający. W 100 g niewielkich owoców dzikiej róży można też znaleźć liczne składniki mineralne – potas (500 mg), fosfor (250 mg), magnez (120 mg), a także siarkę (100 mg). Z kolei obecność flawonoidów pod postacią rutyny i kwercytyny determinuje profilaktyczną ochronę ścian naczyń krwionośnych, dzięki wspomnianemu już zwiększeniu ich elastyczności (zwłaszcza w obrębie mózgu).

Dzika róża – działanie i zastosowanie

Stosowanie suplementów diety z dziką różą niesie za szereg pozytywów. Przede wszystkim owoce dzikiej róży są możliwe do spożycia dopiero po wysuszeniu, a proces ten jest niesamowicie trudny. Niezbędne jest zastosowanie odpowiednich technik, które umożliwią pozbycie się enzymów rozkładających zawarty w nich kwas askorbinowy, co pozwoli na wykorzystanie pożądanych właściwości rośliny. Decydując się na suplementy jak np. Dzika Róża marki Laventi, otrzymujemy produkt standaryzowany na 70% zawartości witaminy C. I to bez konieczności samodzielnego suszenia owoców.

Inną kwestią jest po prostu wygoda stosowania suplementów diety. Wspomniany produkt dostępny jest w dwóch formach: łatwych do połknięcia tabletek bądź proszku, który po rozpuszczeniu w wodzie pozwala na przygotowanie smacznego napoju. W obu przypadkach dawkowanie jest niezwykle proste, podobnie jak i samo spożycie suplementu. Z kolei zastosowane przez producenta optymalne ilości składników aktywnych nie stwarzają dodatkowych problemów w trakcie ich suplementacji.

Dzika róża – przeciwwskazania

Warto jednak zadać sobie pytanie: czy istnieją sytuacje lub powody, dla których stosowanie dzikiej róży miałoby być przeciwwskazane? Choć same owoce są zdrowe dla codziennej diety, a zawarta w nich witamina C niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, to jednak znajdą się powody, dla których warto wstrzymać się ze stosowaniem suplementów diety. Zbilansowana i pełnowartościowa dieta, która pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na kwas askorbinowy, nie wymaga dodatkowego wsparcia. Wówczas stosowanie suplementów diety może doprowadzić do stanu hiperwitaminozy, czego efektami są m.in. biegunki, bóle brzucha, nudności, a także zmiany skórne o charakterze wysypek.

Dzika róża w proszku 300g
Dzika róża w tabletkach - 150szt

Dzika róża – jak stosować i gdzie kupić?

Myśląc o zakupie suplementów z dziką różą, najlepszym wyborem okażą się sklepy internetowe. Produkt można nabyć bez wychodzenia z domu i zostanie dostarczony praktycznie pod same drzwi. Istotnym faktem jest również marka. Renomowani producenci zazwyczaj wybierają sprawdzone i wysokiej jakości surowce, co determinuje bezpieczeństwo w trakcie stosowania danego suplementu.

W przypadku firmy Laventi produkty bazujące na ekstrakcie z owoców dzikiej róży są dostępne w dwóch formach:

  • Dzika róża w tabletkach to koszt ok. 30 zł za opakowanie liczące 150 sztuk. Rekomenduje się stosowanie od 1 do 3 porcji suplementu dziennie.
  • Dzika róża w proszku kosztuje ok. 90 zł za opakowanie o gramaturze 300 g, w którego przypadku należy przyjmować od ½ do ¼ miarki dołączonej do produktu.

Każda z form pozwala na uzupełnienie codziennej diety o optymalną dawkę pełnowartościowej witaminy C. Należy jednak pamiętać, że suplementy są jedynie dodatkiem do zdrowej i zbilansowanej diety. Nie można ich traktować jako zamienniki posiłku.

5 Komentarze

  • Avatar
    Renulka cze 12, 2019

    Świetny artykuł! Dzięki za tak solidną porcję wiedzy. Chyba się skuszę na tą w proszku :)

  • Avatar
    Sara cze 13, 2019

    Nigdy wcześniej jej nie przyjmowałam, może się skuszę przy kolejnym zamówieniu :)

  • Avatar
    Dorota cze 26, 2019

    Ktoś z Was zażywał Dziką Różę i Witaminę C? Co sprawdza się lepiej?

  • Avatar
    Iwona lip 16, 2019

    Nie sądziłam, że Dzika Róża ma aż tyle właściwości. Wow!

  • Avatar
    Werka sie 19, 2019

    Do tej pory stosowałam ten suplement w formie tabletek, ale ten w proszku wydaje mi się wygodniejszą opcją. Chyba się skuszę:)

Leave a reply